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到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
早餐最愛「咖啡+麵包」 竟讓她體重狂飆72公斤
:
一名52歲婦人患有第2型糖尿病長達20年，但她吃早餐時為了方便總是一罐瓶裝咖啡配麵包或饅頭解決，飲食的醣類攝取偏多，導致體重飆到72公斤，事後經過醫療團隊透過藥物和飲食的調整，3個月後，婦人成功降至62.5公斤，糖化血色素降至5.9％，遠離糖胖症。
據《聯合新聞網》報導，鹿港基督教醫院衛教中心副組長李晏慈表示，一名52歲女病患因為體重增加，有時不敢多吃，但發生低血糖狀況時，又無法控制食慾，一下又吃過多，造成血糖忽高又忽低，波動很大，也導致病患對於血糖控制愈來愈無助。
鹿港基督教醫院糖尿病治療及衛教團隊發現，檢視該名婦人的飲食習慣後，認為婦人醣類攝取過多，建議調整為以蛋白質取代醣類，像是將早餐經常吃的麵包或饅頭，改成蛋白質類的無糖豆漿，或是有蔬菜類的菜包，仍能提供婦人所需的熱量。
午餐建議以自助餐取代經常吃的麵食，並且多挑青菜、豆腐、蛋等，減少糖胖症脂肪過高，補充蛋白質也可增加肌肉組織。
李晏慈提到，經過上述的改變後，婦人糖化血色素原本高達8.1%超標，3個月內後降至5.9%，成功減掉10公斤，體重降至62.5公斤。
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淡江教會愛心園遊會 施比受更有福
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【台灣醒報記者王淯意台北報導】「分享在這個大家庭裡愛人與被愛的生命故事」淡江教會25日將展開第一屆「中、小太陽回娘家」活動，同時舉辦愛心義賣園遊會，讓更多熱心公益、關懷弱勢的民眾參與其中，體會施比受更有福的真諦！
淡江教會「中・小太陽弱勢孩童課後陪讀班」過去12年來已服務超過1,325人次孩童，並透過與淡水地區的八間中、小學合作，每學期平均陪伴超過120位中低收入戶、單親外籍新娘、原住民等弱勢家庭，提供他們免費的課後輔導，讓孩子們的身心靈得到餵養與關照，同時使經濟情況較差的家長無後顧之憂，得以安心工作。
活動當天將有30多個園遊攤位，包括聖經祈福、鋼彈模型、電器、童鞋、文創手作等攤位，並提供65歲以上長者免費剪髮活動，還將邀請淡水社區大學帶來烏克麗麗演奏、銀髮族們的歌舞表演。在「中、小太陽回娘家」活動中也會邀請孩子與志工老師們一同分享在教會大家庭裡所感受到的愛人與被愛的生命故事。
園遊會收入將支持淡江教會正在建造的新會堂（約需4.5億）的五、六樓、成立社區關懷發展協會，提供兒童及社區服務，成為中、小太陽弱勢陪讀班的新基地，也將開放社區媽媽教室。
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