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鞋子消臭防潮術鞋櫃不再飄臭味！達人2技巧瞬間收納多1倍
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【早安健康／呂薏萱報導】正打算穿上平日捨不得穿的心愛鞋子出席重要場合，鞋面竟長滿黑黴；一場豪大雨，濕透的鞋子讓腳整天都泡在水裡，帶給鞋櫃揮之不散的臭味，整櫃的鞋子都開始飄異味。台灣的溼氣，讓鞋子不分四季都浸淫在潮濕、異味與發霉的環境中。
台灣氣喘衛教協會指出，接近三分之一的過敏性氣喘患者對黴菌過敏；中山醫學院的報告也顯示，過敏性鼻炎的患者，接近七成對1種以上的黴菌過敏。部分黴菌可能使過敏患者出現流鼻水、氣喘、頭痛等症狀，而某些毒性強的黴菌甚至可能引發肺部病變致死。因此日本家事專家すはら ひろこ也分享了鞋子收納、避免發霉的訣竅。
鞋子收納技巧
1. 放一晚上再放進櫃子：
穿了一整天的鞋子，會因為我們腳部的濕氣，讓鞋櫃產生黴菌，也會讓鞋櫃有一股難以言喻的臭味。すはら老師建議在把鞋子放入鞋櫃前，先將附著在表面的灰塵簡單清掉後，放在通風的地方一個晚上再放進鞋櫃裡面，才不容易發霉。專家也建議了2種特別的收納方式，更能節省玄關空間：
鞋櫃外的整齊收納法一：資料置物格
不放進鞋櫃，也不能亂七八糟擺成一片鞋海，收納文件常用的資料置物格，可以讓鞋子立起來擺，還可以短暫放在地板上堆疊起來，不只透氣，方便拿取，而且節省空間。
鞋櫃外的整齊收納法二：網架收納法
如果是有根的鞋子的話，不妨參考這個鐵架收納法，網架在台灣可以說是老百姓的好幫手，不只容易購買，價格便宜，更重要的是使用起來不會太佔空間、容易收納，更有助鞋子透氣。
2.鞋子快速乾燥法：
讓鞋子在鞋櫃中可以保持乾燥、除臭，或是讓帶著濕氣的鞋子可以快速除濕，在鞋中撒上一些小蘇打是最簡單的方式。除此之外，食物包裝袋裡的乾燥劑可幫助除濕；用過的暖暖包，因為粉末有活性炭可以去除臭味。
3. 防止鞋子發霉的方法：明礬可以防止黴菌的繁殖，也可以消除腳汗帶來的阿摩尼亞臭，使用明礬水噴霧可以達到預防黴菌和除臭的雙重功能。
準備用具：明礬1小茶匙、溫水200毫升、噴霧罐
作法 ：溫水將明礬溶解即可。
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喝自來水容易致癌？顏宗海：8種飲料不宜長期當水喝
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】水是天然的解藥，而坊間近日卻盛傳「喝自來水容易致癌？」，引起民眾不少恐慌。醫師指出，自來水雖然用氯消毒，會有三鹵甲烷化合物殘留，但含量非常微量，不會有致癌疑慮；但仍建議民眾飲用自來水還是經煮沸後較為安全。
8種含添加物飲料 不適宜取代水長期飲用
顏宗海主任醫師強調，目前市面上販售的飲料百百種，各標榜不同的口感及功能，民眾可以依個人喜好進行選購，但是最好的止渴飲料還是自來水煮沸後的開水。其中以下8種含添加物的水，更不適宜長期飲用當水喝。
1.瓶裝水：因為瓶裝水的容器通常為聚對苯二甲酸乙二酯（PET，polyethylene terephthalate），這種塑膠容器於高溫時，可能會釋出微量塑化劑，污染瓶裝水而被消費者喝下肚。
2.鹼性水：號稱可以改善消費者的酸性體質，不過這樣的說法並不正確，這是因為人體本身就有3種機轉可以幫助調節身體的酸鹼質，分別是肺臟、腎臟和血液循環系統，肺臟可解由呼吸方式吐出二氧化碳來調節酸鹼值，腎臟可藉由尿液排酸，而血液循環系統中的緩衝液也可以減少酸鹼值的波動。
3.高含氧水：號稱可以額外補充氧，改善缺氧症狀，但是就醫學層面，人體的氧氣補充，主要還是經由肺臟吸收，並非經由腸胃道吸收。
4.含咖啡因飲料：不建議以含咖啡因飲料當水喝，咖啡因是一種心臟血管系統和中樞神經系統興奮劑，會在短時期內提高血壓，增加心血管疾病風險。
5.茶類飲料：雖然含有兒茶素等多種抗氧化成分有益於慢性疾病的預防，但由於茶類飲料亦含有咖啡因，有心血管疾病的民眾也不宜大量攝取。
6.酒精飲料：不建議大量攝取，因為會增加心血管疾病及肝臟病變的風險。碳酸飲料含有糖分及其他人工添加物，可能會有變胖、蛀牙等健康疑慮，也不宜大量攝取。
7.市售果汁：雖然含有多種維他命，但亦含有糖分，可能會有變胖、蛀牙等健康疑慮，並不適合取代開水。
8.乳製飲料：雖然可以提供豐盛的鈣質，但也不宜當開水喝。
同時，顏宗海醫師也提醒，少用吸管喝水，因吸管可能含有塑化劑，太熱與酸性飲料，尤其是後者容易讓塑化劑溶出。色彩繽紛的吸管，其染料裡可能含有重金屬，因此最好的辦法是直接以口就杯較佳。
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