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下面附上一則新聞讓大家了解時事
擊退酷暑！７個聰明喝水法
:
【文／陳永信 圖／unsplash.com】
盛夏已過了大半，但各地氣溫仍居高不下，喝水成了最重要的「養生課 」。
人體有70 ％以上由水組成，多喝水好處多多，有外國網友實驗，一個月內只喝白開水，發現臉型明顯變小，痘痘也有明顯改善。只是，根據調查，超過6成的人渴了才喝水，只有5％的人有良好喝水習慣。
究竟如何喝水最健康？又如何確保自己補充足夠的水分？
1、溫度適中
水溫不要太熱或太涼，最適宜的溫度為10～30度。喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷，使原來開放的毛細血管收縮，引起胃腸不適；喝太燙的水則會破壞食道黏膜，誘發食道癌。
2、小口慢慢喝
很多人在極度口渴的情況下會狂飲水，這樣可能會導致人體電解質失衡，造成生理機能障礙，同時也會吞下太多空氣，導致腹脹或打嗝。正確喝水方法為把一口水含在嘴裡，分幾次慢慢吞下，還能滋潤口腔和喉嚨。
3、用吸管喝
這是為什麼餐廳大多數的飲料都讓你用吸管喝，因為用吸管喝水，會讓你在短時間內，喝進更多的水。
4、找個漂亮的水瓶
你愈喜愛你的水瓶，每天使用它的可能性就愈高。所以趕快找一個漂亮的水瓶吧，讓喝水變成一種樂趣，而不是一件苦差事。
市面上甚至有水瓶可與手機連線，記錄飲用的水量，美觀也兼顧實用性。
【全文未完，完整內容請見《Cheers》216期】
【本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。】
黃文玲彰縣競選總部成立 柯爸柯媽力挺
:
（中央社記者吳哲豪彰化7日電）無黨籍彰化縣長參選人黃文玲今天成立競選總部，邀來台北市長柯文哲的父母親幫忙站台，兩人公開表態支持黃文玲，稱讚黃文玲如當選彰化縣長，彰化縣一定可以跟台北市一樣進步。
針對柯文哲的父母站台支持黃文玲，民進黨籍彰化縣長參選人魏明谷陣營回應，尊重每個人的選擇；國民黨提名的彰化縣長參選人王惠美總部則指出，歡迎柯文哲的父母關心彰化縣的發展。
年底彰化縣長選舉共有5人登記參選，除了國民黨提名的立法委員王惠美與現任縣長魏明谷外，還有無黨籍參選人黃文玲、白雅燦及洪敏雄，黃文玲今天在彰化市舉辦競選總部成立大會，台北市長柯文哲的父母親柯承發和何瑞英到場支持。
柯媽何瑞英說，她看到電視說黃文玲支持率只有1%，但黃文玲做事實在、認真又善良，支持率怎麼可能只有1%，就像她的兒子為了救人研究葉克膜卻被抹黑，希望大家不要相信這些抹黑的手段，要支持黃文玲。
何瑞英表示，黃文玲腳踏實地，說到做到，跟先生討論後，決定收黃文玲當乾女兒，也相信她是很好的彰化縣長人選，如果當縣長，彰化縣一定可以跟台北市一樣進步。
柯爸柯承發說，他跟黃文玲的父親、前彰化縣長黃石城是多年好友，今天特別從新竹南下到彰化，黃文玲的為人跟柯文哲一樣，因此他認黃文玲當乾女兒。
黃文玲指出，她要感謝柯爸柯媽來加油打氣，她有信心在這一次選舉中，把藍綠都換掉，讓白色力量掘起，翻轉彰化。（編輯：翁翠萍）1071007
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